SPORT et MICI

Le sport n’est pas que bénéfique pour la SPA, il l’est aussi pour plein d’autres pathologies, je me souviens entre autres d’une conversation avec une amie à moi souffrant de diabète, son médecin lui a recommandé de continuer une pratique sportive régulière…

Moi-même atteinte de SPA et de Crohn, j’ai voulu savoir si le sport avait aussi un effet positif sur cette MICI (Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin), puisque les bienfaits ne sont plus à démontrer sur la SPA (voir ici).

 

Le plus et le moins d’une activité sportive

Au premier abord on peut imaginer que la fatigue due à un effort ne fait pas bon ménage avec ce type de pathologie, ce qui n’est pas faux en soi… En réalité il faut bien doser l’effort physique pour ne pas tomber dans l’épuisement sportif au risque de déclencher des poussées, mais il n’y a aucune contre-indication à pratiquer une activité sportive.

Et effectivement, pour ma part, le sport puisqu’il me permet de me vider la tête semble plutôt bénéfique ou du moins ne me fait pas de mal et ne semble pas aggraver ma MICI.

 

Je te poste là une petite vidéo de l’AFA sur ce thème :

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